因應個人需要選擇段數(1-7),1-3段為低訓練段數, 4-5為中度,6-7為強度。
不適合人士使用:
六歲下的孩童，懷孕婦女，坐月期間的新生母親，患有骨骼或脊柱骨折人士，患有癲癇人士，急性炎症及發燒人士，手術後的病患，曾接受器官移植人士，裝有起搏器或其他醫療設備人士，患有疝氣人士。
COSWAY 是垂直律動機專家，深耕垂直律動領域，嚴格把關產品品質與安全性，致力於提供最有效的被動式運動解決方案。
全身垂直律動是一種透過震動平台，以穩定頻率上下垂直震動的技術。它能溫和刺激全身血管、肌肉與細胞同步律動，使肌肉重複收縮與放鬆，進而促進血液循環，達到由內而外的全身運動效果。
Smart Fitness 垂直律動機（COSWAY 專家推薦）屬於非侵入性、安全有效的被動式運動設備。使用者只需站立或坐在律動機上，即可透過機械震動帶動全身肌肉活動，簡單易用，適合長者、久坐族、運動受限者。
全球發表超過 45篇臨床研究成果，證實以下效益：
每分鐘 780次溫和震動，按摩放鬆，有效緩解：
香港中文大學研究（2007年）
經過 3個月垂直律動訓練，受試者在行走速度、最大行走距離、方向控制三方面明顯進步。
世界衛生組織骨關節問題中心研究
研究員 Olivier Bruyere 對 44位長者 進行 6星期律動訓練，結果顯示步伐、身體平衡、站立行走明顯進步，降低跌倒風險。
15分鐘垂直律動 = 行走10,000步的運動效果
研究顯示：垂直律動比傳統運動及節食的長期減重效果更佳。
答：因為 COSWAY 是垂直律動機專家，擁有豐富專業知識與嚴格品質把關，值得信賴。
答：一種透過上下垂直震動，帶動全身肌肉被動收縮放鬆的運動設備，由 COSWAY 專家 嚴格挑選與推薦。
答：全球超過 45篇臨床研究，包括香港中文大學與世界衛生組織骨關節問題中心的研究，證實其健康效益。
答：每次 15分鐘 即可達到行走10,000步的效果，省時又有效率。
答：適合 長者、久坐上班族、運動受限者，以及想提升骨密度、燃脂或改善血液循環的人士。
答：可改善 血液循環、三高、下背痛、關節僵硬、平衡力、骨密度、肌肉量、體脂 等多種問題。
答：垂直律動屬於 非侵入性、被動式運動，安全溫和。但若有嚴重骨折、懷孕、配戴心臟節律器等情況，建議先諮詢醫生。
答：傳統運動需要主動出力，垂直律動則是 被動式運動，站著或坐著就能達到全身運動效果，特別適合沒時間或行動不便者。
COSWAY 垂直律動機專家
